Medeya Senior-fit

Za vadbo ni nikoli prepozno, le ta pa lahko naredi veliko razliko v kvaliteti življenja, še posebej v zrelejših letih. Ker kosti z leti postajajo šibkejše in se spreminja okretnost in kordinacija, ki so nujne v vsakodnevnem življenju, vam v športnem centru Medeya ponujamo telovadbo za starejše.

Telovadba za starejše je nizko intenzivna skupinska vadba, ki traja 60 minut v sproščenem okolju in dobri družbi. Vadba se osredotoča na povrnitev moći, ravnotežje, zdravo hrbtenico, sklepe, ter povrnitev agilnosti in mladostniške vitalnosti.

Vadba poteka v majhni skupini, tako da je težavnost prilagojena sposobnostim in zmožnostim posameznika. Je primerna tako za čiste začetnike, kot tudi za tiste, ki ste že obiskovali katero od vadb.